很多妈妈说，卸货之后恨不得把宝宝塞回肚子里去，晚上根本没法睡好嘛，一会儿吃奶，一会儿尿尿，一会儿又啥啥。

        “换尿不湿、哄娃这些还能当个甩手掌柜，喂奶只能自己上啊”。

        嗯，凌晨开始到早晨6点之间的夜奶，确实是妈妈们的心头痛，不过熬一熬，熬到这个时候就好了。

夜奶存在的必要性：

        新生儿胃口小，每次能喝下去的奶不多，隔几个小时就要吃一次奶，生理原因决定了他们需要频繁吃奶，夜里也需要加餐3-4次。

        同时，新生儿也没有昼夜概念，想睡就睡，想醒就醒，才不管这会儿是几点，夜里醒来N次再正常不过了。

        对了，母乳对宝宝来说更容易消化、吸收，不给他们那点儿肠胃功能增加负担，所以母乳喂养的宝宝更容易饿，对奶的需求也相对更频繁一些。

        再加上6个月内小宝宝的各种生长发育都需要有持续的能量补充，说人话就是白天黑夜都要吃奶，尤其是大脑发育更离不开夜间的加餐，嗯，那就夜奶吧。3-6个月的宝宝一般还需要加餐2次左右。

        而且，6个月后宝宝才开始接触辅食，6个月之前，只能辛苦一下妈妈啦。

        对于小宝宝来说，夜奶还不仅仅是口粮，还是最好的安抚物，能减少夜间哭闹呢。

        所以，在宝宝6个月之前，夜奶还是有存在的必要的。

6个月后开始戒夜奶：

        妈妈们是不是仿佛看到了希望的曙光?

        确实，宝宝们的生物钟会在6个月左右形成，开始有了一定的昼夜概念，戒夜奶可以培养宝宝良好的睡眠习惯。

        更重要的是，宝宝6个月后开始吃辅食了，不再全部依赖母乳了，生长发育所需的能量也不全部依靠奶了，夜里也没那么饿了，是该着手考虑戒夜奶了。

        如果迟迟不戒夜奶，宝宝就不能好好安睡，就会影响到生长激素的分泌，长久下去会影响身高呢。

        再说，妈妈们熬了6个月，睡眠质量严重下滑，身体已经快撑不住了，如果继续喂夜奶，很容易累坏自己，导致喂着喂着睡过去，一旦乳房压着宝宝，会有窒息的风险。

        对了，一般来说宝宝6个月左右开始出牙，吃夜奶的话会没法及时清洁小乳牙，长期泡在奶水里，很容易会有龋齿。

如何戒夜奶？

        夜奶哪有那么容易戒掉，得循序渐进地来。

        爸妈可以先观察一个月，等情况基本稳定，就从先减掉1顿夜奶开始，再慢慢减掉2顿、3顿……让宝一点点适应夜里少吃的这个现实。

        最后那顿嘛，可以在宝宝睡前让他吃一顿喜欢的奶或辅食，“肚中有粮晚上不作”，吃完记得刷牙就行。

        当然，过程可没那么顺利，有时候宝宝睡着了，妈妈及时抽出乳头宝宝就会哭，有的妈妈会狠狠心当没听见，有的妈妈会心软继续喂，其实都不是最好的办法。

        宝宝闹腾得厉害，爸妈不能无视，既然妈妈不方便出面，就派爸爸去哄娃，然后白天再来安抚或奖励宝宝。

        心软继续喂更不是好办法，只会让宝宝更依赖夜奶，可以给宝宝建立一个固定的睡前仪式，比如洗澡、讲故事等，来安抚宝宝的情绪。

        毕竟，这个时候很多宝宝夜里哭闹并不是饿，而是需要安抚。

        当然了，爸妈也别死抠着6个月，如果宝宝不巧生病了，或者是去医院检查出来近期体重增长缓慢，还是先不要给断夜奶，等情况好转了再说。

合理的喂养方式很重要

不恰当的喂养辛苦妈妈，害苦宝宝