生活中，有人习惯于用盐水漱口，认为盐水可以消毒，杀菌，保持口腔卫生，实际，如此做反而会对身体健康引起损害。

　　不管是用清水，还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的，二者的功效没有哪些差异。问题是用盐水漱口后20分钟时，口腔内的细菌数量开始恢复，一个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平，而用清水漱口，尽管刚过10分钟细菌就开始恢复，却要到85分钟后才恢复到初始水平。为什么用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原来，盐水杀灭口腔中细菌的同时，也破坏了起防御作用的口腔黏膜，为细菌的迅速恢复创造了条件。

    用盐水漱口的弊端还有：长时间用盐水漱口，牙齿表面就比较容易沉积色素与污垢，从而会引起或者加重牙龈炎与牙周炎。大家晓得，平常喜吃咸食的人，牙周病的得病率非常高，牙齿容易松动，患高血压与心脏病的概率也高。

　　此外，食盐太多还和胃癌与口腔癌的发生有着一定的关系。用盐水漱口无疑加大了对身体的危害。

　　因此，要改变用盐水漱口的习惯，特别是心脑血管病，糖尿病和胃病患者，更不宜用盐水漱口，要不然可以使全身病患加重，甚至引起更坏的结果。