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lijm2030@sina.c
发表于: 2013-12-7 22:31:10 | 只看该作者 |倒序浏览

主料:白萝卜2根 
辅料:六月香豆瓣酱少许  盐少许  糖少许 鸡精适量  醋少许  香油少许  小红辣椒少许 


香油酱萝卜---平民版养生好食材的做法步骤
1. 将白萝卜洗净削皮纵向剖成2半,辣椒切成颗粒
2. 然后改刀成半型片(一刀虚、一刀实),用盐腌制15分钟左右,取出将萝卜水分挤干


小贴士
1.将萝卜切成半型片是便于萝卜腌制
2。豆瓣酱本身有咸味,所以盐要酌情放或者不放
3.拌和的萝卜放置5-10分钟可以让味道更入味


关于白萝卜
白萝卜有促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化的功效。可以治疗食积胸闷,还具备止咳化痰,除燥生津,清凉解毒的作用

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