中华中医药学会日前向社会公众提出健康养生保健建议，发布2012年健康引导语

健康引导语

笑脸要笑心，饮食素配荤，睡眼先睡心，走出精气神，爱人献爱心，健康传福音。

第一句话“笑脸要笑心”，说的是健康与心情的关系。要有一个好心情，笑在脸上，更要笑在心里。时时好心情，天天都健康。

第二句话“饮食素配荤”，说的是健康与饮食的关系。要合理饮食、全面饮食，粗细搭配、荤素搭配，吃出营养，吃出健康。

第三句话“睡眼先睡心”，说的是健康与睡眠的关系。要睡得好、睡得香，按时入睡，动静适度，养足精神，为健康加油。

第四句话“走出精气神”，说的是健康与运动的关系。要动起来、走起来，因人而异，合理运动，走出精气神来。

第五句话“爱人献爱心”，说的是健康与社会适应状态和健康道德的关系。适应社会，热爱生活，知恩图报。爱心无垠，健康无限。

最后一句话“健康传福音”，说的是健康的重要意义。有了健康才能为家庭带来更多福音、为事业做出更大贡献，为社会带来更美好的和谐。