1、补充丰富的*质

　　从怀孕的第四个月起，胎宝宝的骨骼就开始发育了，这时候孕妈咪需要注重补充丰富的*元素，而虾当中就含有丰富的*质，孕妇吃虾有着较好的补*效果，对于胎儿的骨骼生长发育非常有帮助。

　　2、保护心脏健康

　　孕妈咪吃虾有利于保护心血管系统、保护心脏的健康，虾当中所含有的营养成分可以很好地调节心血管系统，所以，孕期多吃虾，对孕妈咪本身是非常有益处的。

　　3、补充丰富的蛋白质

　　准妈咪为了让自身和胎儿都吸收丰富的营养，需要保障饮食的营养均衡，蛋白质是孕期不可缺少的营养元素之一，也是胎儿生长发育不可缺少的基本物质，虾中含有丰富的蛋白质，孕妈咪可以多吃虾来补充优质的蛋白质。

　　4、适当补充碘元素

　　孕妇对碘的需求量其实是很大的，孕期如果缺乏碘元素，就容易出现早产流产等问题，所以，准妈咪可以多吃虾来补充碘元素，这也有利于安胎保胎、保护胎儿健康。