如何快速止住尴尬的打嗝

    “呃！呃！呃！”不知道为什么突然打起了嗝。虽说放置不管它也会自动消失，但是好想快点从这个尴尬的打嗝声中解脱出来啊。也听说过很多民间偏方，却不知道效果究竟好不好。难道没有又快又简单又安全的方法吗？

其实打嗝是由于横膈膜的不自主痉挛，也就是横膈膜过分收缩，吸气时声门突然张开而发出的特殊的声音。知道了打嗝的原理，那么只要放松腹部的肌肉就能有效缓解打嗝。试试看慢慢地深呼吸，并想象自己好像要压下什么似的那样深呼吸。

另外一个方法是：在杯子上放一双交叉的筷子，将杯口平均分为4份，分别从这4个喝水口喝水。

原理是：用跟平常不太一样的喝水办法喝水，就能给位于横膈膜上方的食道一种不一样的刺激，也能刺激到迷走神经（由脑广泛散布至胸、腹、内脏。是向脑传递内脏信息的重要知觉通道），因而就能快速缓解打嗝的窘状。

以前还经常听说把柿子蒂煎水饮用能有效止嗝。中医上也经常用此法来治止嗝和胃气弱，也许柿子蒂煎水服用的效果还是值得一试的。

  

       肚子总是咕噜咕噜叫个不停

    明明不饿，可是肚子总是发出咕噜咕噜的声响，好尴尬啊。说肚子会发出声响，事实上真正会发出声音的是肠管。有6个原因会导致肚子发出声音：1.空腹    2.吃完饭后3.便秘的时候4.压力过大引起肠道的运动紊乱5.在无意识的情况下吸入过多的空气6.肠道上有息肉等疾患。如果是由于3~6的原因导致肚子发出声响的话，最好去咨询医生。而对付1~3的情况就需要多多动动身体，让交感神经兴奋起来。也就是说，能让肠子活泼起来的办法就是使掌管放松的副交感神经处于相对平稳的状态，而运动的时候就是抑制副交感神经的捷径。大家都知道处于运动状态的时候，肚子是不会咕噜咕噜叫的吧。另外，吃完饭后肚子会叫，这跟吃了什么是相关的。特别是乳制品比较容易让肚子发出声响。虽说乳制品是健康食品，但也因人而异，若是吃了乳制品肚子会叫的人还是找医生咨询一下。

 

       宿醉的快速解消法

    昨晚喝太多了产生宿醉反应了，头好痛，还想吐。好辛苦……怎么办？宿醉，是因为酒精在分解的过程中产生了乙醛，而血液中的乙醛导致血液浓度上升，所以就出现了头痛和想吐的症状。想要快速消除宿醉就得让体内的乙醛赶紧代谢完。办法就是频繁喝水加上摄取帮助代谢的蛋白质、有利胆作用的牛磺酸、维生素B1和促进维生素B1消化吸收的微量元素镁。帮助消除宿醉的食材：真蚬（补充牛磺酸蛋白质）浒苔、海带、鳕鱼子（补充维生素B1）浒苔、裙带菜（补充微量元素镁）

另外，要分解酒精还需要消耗大量的糖分，若糖分不足，运输不到大脑就会引起头晕。因此宿醉后若不能马上进食容易消化的食物，至少需要吃些糖果来补给糖分，减少头痛。

 

       眼皮乱跳影响工作好烦恼

    俗话说：“左眼跳财，右眼跳灾。”偶尔左眼皮跳的时候会幻想会不会捡到钱，偶尔右眼皮跳的时候过会马路分外小心。可是一旦眼皮突突突地跳个不停的时候，只想赶紧把这乱跳的眼皮止住跳动。

一般认为眼皮跳是由于眼睛疲劳了，其实还跟眼睛干涩有着很大的关系。

因此，眼皮跳的时候不单提醒你眼睛累了需要休息，而且眼睛还干涩了，需要护理。眼睛休息够了加上做好眼睛“保湿”工作了，眼皮跳自然就会消失。