易惹胆结石的饮食因素 [复制链接]

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发表于: 2016-1-19 10:26:45 | 只看该作者 |倒序浏览

　　1.不吃早餐及饮食不规律

　　不吃早餐，胆囊不能及时排空，容易使胆汁浓缩和胆固醇沉积，久之易形成结石。

　　2.长期节食减肥

　　原因与不吃早餐相同，都与胆汁浓缩和胆固醇沉积有关。

　　3.饮食不均衡，蔬菜吃的少，高脂高热量食物摄入过多

　　高热量、高胆固醇的食物容易引起肥胖和高胆固醇血症。蔬菜中膳食纤维有助于预防不胆结石形成。

　　4.过分吃素

　　蛋白质和脂类摄入不足，胆汁中缺乏能够抑制结石形成的酶和磷脂等物质，胆固醇和胆色素也容易沉积形成结石。

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发表于: 2016-1-20 16:34:19 | 只看该作者

注意饮食

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