白炒墨鱼卷的简介及特色

墨鱼色白成卷，配以红、绿、黄等配料色彩美观，目鱼鲜嫩可口。

分类标签：闽菜肝调养食谱肾调养食谱气血双补食谱月经不调食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炒
食材明细
墨鱼400克
冬笋25克	青椒15克
盐3克	味精2克
大蒜(白皮)10克	大葱15克
花生油30克	淀粉(蚕豆)10克
胡椒粉2克

教您白炒墨鱼卷怎么做，如何做白炒墨鱼卷才好吃

1. 墨鱼宰杀治净，剞十字花刀，切6×3厘米长条；
2. 花菇去蒂，洗净，切菱形；
3. 青椒去蒂、籽，洗净，切菱形；
4. 冬笋削皮，洗净，切片；
5. 胡萝卜洗净，切片；
6. 葱去根须，洗净，取葱白切段，大蒜切米；
7. 炒锅置旺火上，下花生油烧七成热时倒入墨鱼，翻一下锅即倒入漏勺沥去油；
8. 锅留余油，先将蒜米、葱白下锅，泡一下，再入切好的花菇、冬笋、青椒、胡萝卜翻颠几下，依次加入骨汤25毫升、调味品、湿淀粉(勾薄芡)、过油的墨鱼卷，炒几下，即成。

白炒墨鱼卷的做法小贴士

制作要诀：
1. 因有过油过程，需准备花生油250克；
2. 目鱼刻花深度要一致，大小划一，过油要旺火，动作要快。
食物相克：
墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。