月经不调应该怎么办？月经不调是卵巢内分泌紊乱的一种表现，月经不调是女性的高发病，如果只是一两次的月经不调女性还可以忽视一下，但是长期月经不调就需要高度的警惕了，那么经常月经

不调应该怎么办好呢?下面我们请北京466医院的专家给介绍。

　　专家指出女性患上月经不调首先就要清楚引起月经不调的原因是什么。月经不调的原因有神经内分泌功能失调引起，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷。即月经病;还有器质病变

或药物等引起月经不调，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调也会引起月经不调。

　　此外长期月经不调是不孕信号，出现月经不调，首先要排除全身或内外生殖器的器质性病变。引起月经失调的全身性疾病有肝病、血液病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等;内外生殖器器质性病变有子

宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等。所以对于长期月经不调的女性建议及时去医院做检查，以便找出病因，对症治疗。

　　引起女性朋友长期月经不调的原因很多，而且不同的女性朋友长期月经不调有的病因并不一样，因此患者朋友最好先到医院检查确诊原发病因，在医生指导下采取针对性的措施。对于长期月经不调

怎么办，除了药物治疗以外，还要注意以下问题：

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象

，均属正常，不必过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛

奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4.长期月经不调，还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。