孩子经常赤脚活动，有利于促进全身血液循环和新陈代谢，并调节副交感神经和内分泌功能，提高机体对外界变化的适应能力，能预防神经系统和心脑血管疾病。赤脚对锻炼踝关节的柔韧性也至关重要，若踝关节僵硬或柔韧性差，人在活动时不仅易疲劳且极易跌倒，在走路较多的情况下，足弓会变硬甚至变形。

 

　　孩子经常赤脚活动，还能满足孩子喜欢光脚的愿望。大多数孩子活泼好动，特别是在炎热的夏季，孩子鞋内又潮又闷，而孩子皮肤娇嫩，对细菌的抵抗力差，赤脚可以减少因穿鞋不当而引起的鸡眼、脚癣、脚部软组织炎症等。