万能的健康物品是开水。发烧了，多喝水。心情暴躁了，多喝水。喝醉了、累了、困了，多喝水。这水真的有这么多的功效吗？其实喝水其实是有很多的讲究的，健康知识真的是无处不在啊，便秘的人需要多多喝水这个知识大家都知道，可是你知道吗？

    便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。