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lijm2030@sina.c
发表于: 2013-11-27 22:59:22 | 只看该作者 |正序浏览
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材料:澳洲带骨羊后腿1只、豆浆1000ml、铁棍山药700克、枸杞20粒、盐1茶匙做法:

   1、材料备好。
   2、黄豆隔夜泡发好,装入豆浆机网罩中,启动豆浆机打成豆浆。
   3、用筛网过滤豆渣,倒入奶锅碗中,山药去皮切段泡入水中备用。
   4、将豆浆倒入锅中,然后放入羊腿。

      5、煮开后,勺去表面的浮沫。
   6、盖上盖子,调小火炖煮一个小时。
   7、然后倒入铁棍山药。
   8、煮至山药软绵,撒入枸杞和盐即可。

 

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