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lijm2030@sina.c
发表于: 2014-9-29 17:29:51 | 只看该作者 |正序浏览
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分类标签:闽菜高血压食谱补虚养身食谱营养不良食谱肝调养食谱
菜品口味
炸烧味
主要工艺
脆炸
食材明细
草鱼300克 
肥膘肉50克冬笋50克
香菇(鲜)50克鸭蛋70克
小麦面粉30克干豆腐100克
大葱60克15克
4克料酒10克
味精2克胡椒粉2克
花生油50克 

教您脆皮鱼卷怎么做,如何做脆皮鱼卷才好吃

1. 草鱼宰杀,去鳞、内脏,片取净肉切5 厘米长,筷子粗细的条;
2. 肥膘肉切5 厘米长丝;
3. 冬笋削去外皮,洗净,切5 厘米长丝;
4. 香菇去蒂,洗净,切5 厘米长丝;
5. 葱取葱白与姜切5 厘米长丝;
6. 草鱼条、肥膘肉丝、冬笋丝、香菇丝用精盐、料酒、味精调味;
7. 干豆腐皮切6 厘米见方12 张;
8. 蛋液和面粉调成的蛋面糊;
9. 每张干豆腐涂上一层蛋面糊,包上几根鱼丝、冬笋丝、香菇丝、肥膘丝、葱丝和姜丝,卷成12 卷;
10. 锅置中火上,入花生油烧五成热时,将卷入锅炸成金黄色捞起;
11. 油温升七成热时再炸一次捞起,装盘,配上香菜即成。

脆皮鱼卷的做法小贴士

制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
食物相克:
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
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