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moon
发表于: 2013-9-25 18:38:52 | 只看该作者 |倒序浏览

好处——空腹喝蜂蜜能防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

 

缺点——空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

 

注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎。

 

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

 

这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。

 

所以,科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

 

所以喝蜂蜜水养生也是要注意方法,只有用正确的方式,才能使蜂蜜水的功效发挥到最大哦。

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