立即注册
 找回密码
 立即注册
管理员
发表于: 2016-2-3 09:02:33 | 只看该作者 |正序浏览

文中截图和故事均来自一个儿科医生的真实朋友圈,出于可理解的原因,特隐去姓名。

来源:健康时报

才年纪轻轻24岁,突然就心梗了!


日前,据钱江晚报报道,浙江省立同德医院最近就收治了一位24岁的心梗病人,小伙子怎么也想不到,自己就是血压、血脂高了一点点,怎么就心梗了?!


这位小伙告诉医生,两年前自己体检时发现血压、血脂偏高,但只刚刚过了临界值,况且觉得自己年轻啊,根本没想到要吃药,谁知就突然心梗了……


心梗的年轻人并不少~~上网一检索,你会发现——


春节这几种行为,很容易诱发心梗!


查出血脂偏高的年轻人很多,浙江省立同德医院心血管二科主任童鸿强烈建议,即使没到高脂血症的诊断标准,也要干预。


对于血脂高、血压高的人来说,春节无疑是一道“坎儿”,各种聚会、各种吃喝、各种作息不规律,一不小心数值又上去了!天寒地冻,血管负荷就大,这时候各种高脂高热量食物轮番上阵,如果再加上酒,高危人群发生意外的风险就会大大增加。


以下几种情况特别容易诱发急性心梗:


1、过度劳累和睡眠不足。春节期间熬夜的人很多,所以要小心;


2、强烈的精神刺激。比如过度高兴或悲伤,以中老年人居多;


3、气温忽降忽升。在气候异常变化的情况下,比如气温过高或过低、温度骤降骤升等。寒冷最容易激发人体的应激反应,天气冷可导致血管痉挛,喝水少也容易增加血液黏稠度;


4、暴饮暴食。因为人吃得过饱后,机体为了满足消化的需要,心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统,这就增加了心脏负担,使心脏自身血液循环处于相对缺血状态,从而诱发心梗。


心梗的征兆,一定要留意!


急性心梗也是有前兆的,大家一定要留意,尤其发生在凌晨的时候:


1、近期突然出现心绞痛,或疼痛时间超过15分钟。


2、伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状多在发病前3~7天内出现,少数甚至提前数周就出现了。


3、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。疼痛的发作特点常常是今天脖子疼,第二天改成了下巴疼,或是今天疼,第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象,就要引起注意去医院就诊了。


4、胃疼。患有肥胖、高血压、高血脂、高血糖而平时又没有上腹部不适的患者,如果出现胃疼要高度警惕。因为冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。


5、牙疼。通常3分钟左右就会过去,如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼,停下后就不疼了,可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。


6、焦虑失眠。从来没有失眠经历,或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时,可能是心梗信号。这是由于心脏供氧不足的原因。一些患有心脏病的患者反映,心梗前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。这种失眠不是像普通失眠那样睡不着,而是半夜忽然无征兆的惊醒,思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。


7、心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故的心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。


5个习惯,一定要遵守!


1,规范用药,及时监测


冬天因为气温、激素水平变化等原因,血压会比夏天高;一些常年服药的病人也会发现,与夏天同样剂量的降压药,秋冬季节效果变差了。所以,冬天要做好血压监测,每周去测一次。


有两类人要特别注意:


1、有高血压,但平时不用药;


2、用药,但控制不好的。冬天可能血压一下飙高,就容易出事。


2,早上起床慢中求稳


冬天早上易发生心脑血管疾病,一方面早上气温低,血管容易收缩,另一方面是,突然间体位的变化,容易出现脑供血不足。尤其老年人调节能力差,更容易发生体位高血压。


早上起床,记住三个半分钟,可以把风险大大降低:


1、醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;


2、坐起来半分钟;


3、两条腿下垂在床沿,再坐半分钟。


3,上厕所,别屏气用力


上厕所,哼哧一下太用力,会使血压和腹腔内压力瞬间增高,引起脑出血、腹主动脉瘤破裂等问题。


饭后散个步,平时多喝水,多吃瓜果蔬菜,增加膳食纤维,提高肠道蠕动功能,保持大便畅通很重要。如果这些方法不行,建议到肛肠科、消化科等相关科室就诊。


4,身体和情绪,都要避免“一冷一热”刺激


心脑血管疾病,最怕一冷一热刺激,所以要做好保暖,避免一下子从冷的地方到热的地方。


比如冬天泡温泉,从室外到室内,要注意温差。类似的意外夏天也时有发生:浴室洗完澡出来,房间空调打太低,一冷一热,引发中风。


另外,心情也不要忽冷忽热,避免情绪波动。


5,打麻将打牌,多喝水,多站起来走走


过年聚会,不少人喜欢打麻将玩牌,久坐不动,加上冬天喝水相对减少,血液粘稠度增加,容易形成血栓。


牌瘾再大,也别舍不得喝水、上厕所的时间。坐着的时候,绷绷脚尖,做踩刹车的动作,让下肢活动起来。


本文专家

浙江省立同德医院心血管二科主任童鸿

中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠

中日医院营养科主管技师李晓雯


子涵
发表于: 2018-6-11 10:32:46 | 只看该作者

什么都有度,掌握好度,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

版权所有:北京英芙麦迪科技有限公司       

地址:北京市顺义区竺园二街2号院8号楼301(天竺综合保税区)

电话:(010)-80489293-6011        邮件:hmp@bjhanmi.com.cn

互联网药品信息服务资格证书 京ICP备07502511号-4

药品医疗器械网络信息服务备案 (京)网药械信息备字(2022)第00010号

(京)-非经营性-2019-0001        京公网安备11011302001972

快速回复 返回顶部 返回列表