保持良好的心情

　　孕妇在产前保持良好心态，避免过分紧张，这样就有利于配合医生顺利分娩。尤其是初产妇应该消除由于子宫收缩或产程较长产生的焦虑、紧张、恐惧心理，尽量很好进食和休息，以利于产程的进展。

　　注意饮食

　　临产时，准妈妈应少量多次地吃些易消化的食物和摄入足够的水分，以适应分娩时体力消耗的需要。

　　按时排尿

　　产妇应每隔2-4小时小便1次，以防膀胱过度膨胀而影响子宫收缩与胎儿头露部下降。

　　不要随意走动

　　特别是当胎膜破裂时。如果产妇发现阴道有水流出，说明胎膜已破裂，应立即卧床，以免脐带脱出。同时注意外阴清洁，防止引起感染。

　　适度按摩

　　一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。