重视骨质疏松症及其并发症的预防

　　预防骨质疏松症须从儿童期开始，争取使其在35岁前达到个人最高骨密度，具体措施包括：摄取足够的钙质；适量进行负重运动；注意安全，预防骨折；培养健康的生活方式。女性在更年期后，可在医生指导下选择性补充雌激素以保持骨密度。

　　本病的防治须开展适当的普查，筛选高危人群，可采用国际骨质疏松基金会制定的危险因素1分钟测试或亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）等简单手段进行自我筛查，还可通过双能X线吸收法等手段进行筛查。

　　治疗不能单纯补钙

　　骨质疏松症治疗的基本措施包括补充适量的钙和维生素D、适当进行运动、防止摔倒、适当增加体重、戒烟等。

　　世界卫生组织（WHO）指出，钙是预防该病的基本药物，但不能将其作为单独治疗药物，仅可作为基本的辅助药物。

　　骨质疏松症患者的注意事项