咖啡浓茶可加速身体水分流失 引发中暑

　　南京持续高温，也让医院的就诊出现了一个高峰。但是记者在采访时了解到，真正中暑的病人不多，倒是一些“反季节”的疾病高发，大多数人都是因为“贪凉”造成的。现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。记者选取南京各大医院门诊就诊人数排在前六位的常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。
　　NO.1 热伤风

　　处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套

　　昨天是周六，但是位于龙江的江苏省人民医院河西分院儿科，一天的门诊量竟达500人。儿科陈辉医生告诉记者，一些孩子暑期长期在室内上补习班，空调温度开得过低，他们会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。

　　而昨天在省人民医院急诊输液室，当班护士告诉记者，来挂水的六成都是感冒发热病人。24岁的刘小姐告诉记者说，她是站前台的，感觉公司写字楼的空调打得太低了，穿裙子两条腿冻得冰凉凉的。前些日子她感到喉咙不适，浑身乏力加上胸口闷，自测温度烧到38℃。专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。

　　南京市第一医院急诊中心主任张铮提醒市民：不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱。办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。

　　NO.2 腹泻

　　处方：吃完饭不要马上吃冰西瓜

　　除感冒发烧病人显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。记者从南京市中医院急诊科了解到，腹泻患者就诊时间多为晚饭后6时至凌晨3时之间。

　　南京市中医院急诊周建中主任分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。该院消化内科杨勤主任介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需来医院就诊了。一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水。

　　在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。

--新华网