预防宝宝长痱子的关键是要保持皮肤的干燥和清洁。以下几点供妈妈们参考。

　　●不要让孩子待在温度过高的环境中，也不要在烈日下玩耍。环境温度高的话，孩子免不了会总出汗，这是造成宝宝长痱子的最重要原因。

　　●天气闷热时，一天可给宝宝洗1～2次澡。孩子出汗之后，要及时更换衣服，保持皮肤清洁干爽。一旦生了痱子，洗澡时不要用刺激性的碱性肥皂，水温以38℃～42℃为宜。洗澡后立即擦干，适量给宝宝使用爽身粉。

　　●减少抱宝宝的次数，尽量让宝宝一个人玩，以免将大人的体温传递给宝宝。居室内部保持空气畅通凉爽。

　　●不要让宝宝在塑料布或不透气的隔尿垫上睡觉，以免潮热不能外散，且皮肤直接受到刺激而生痱子。给宝宝穿的衣服应清爽宽松，面料应选择吸汗且透气性佳的薄型棉布，并经常换洗。

　　●多饮水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，少吃油腻刺激性食物。(姚岚)