运动让宝宝更聪明，随着生活水平的提高，宝宝的吃喝玩乐都不是问题。然而，家长最容易忽视的问题，就是宝宝的运动，现在不少家庭因为只有一个宝宝，因而对宝宝备受宠爱，让宝宝吃饱就睡，睡饱就吃，忽视了对宝宝的运动。而运动量不足的宝宝也会影响学习。

聪明宝宝好习惯：体重适中的孩子

有关专家将超过正常体重20％的肥胖儿与同龄正常儿相比较。发现其视觉、听觉、接受知识的能力均处于低水平状态。专家的解释是，肥胖儿有大量脂肪进入脑内，妨碍了神经纤维增生与沟回形成。

聪明宝宝好习惯：坚持吃好早餐的孩子

美国斯旺西大学心理学博士戴维·本顿特别强调早餐的重要意义。他的调查资料显示，吃早餐后参加高难度考试的学生，其得分明显优于那些空腹参考者。这是因为早餐摄入的蛋白质、糖分、维生素、微量元素等健脑成分，比其它两餐的利用率都高。

聪明宝宝好习惯：勤于活动的孩子

美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现，凡坚持每次持续20分钟跑步、健美操的学生，其学习成绩明显优于那些懒于活动者。他强调，锻炼能使大脑处于最初的欲动或放松状态，想象力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力。