导语：只要喝酒，不管喝多少都会增加心脏病和卒中风险，那我们还能喝酒吗？不用担心，研究表明该风险在24小时后几乎没有了，实际上还会保护心脏，前提是适量饮酒哦。

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酗酒有害健康，这不足为奇。但适量饮酒呢？有些研究称适量饮酒有益健康，但其他的研究发现却恰恰相反。目前，一项新研究声称，不管喝多少酒都会立即增加心脏病和卒中风险，但24小时内风险快速下降，实际上还会保护心脏。

主要研究者Elizabeth Mostofsky（波士顿哈佛T.H. Chan公共卫生学院）及其同事在Circulation杂志上发表了他们的研究。研究人员指出，虽然以往的研究已经表明中度和重度饮酒与长期的心血管疾病风险有关，但对饮酒的立即影响知之甚少。

“我们首次对有关饮酒后数小时和不同剂量饮酒后一周内心脏病和卒中急性风险的所有资料进行综合分析，以获得新的信息。” Mostofsky表示。

研究小组对包括约30000例参与者的23项研究进行系统回顾和meta分析。研究人员对参与者的饮酒情况进行评估，并监测饮酒数小时和随后数天内心脏病和卒中的发生率。

中度饮酒减少24小时后心脏病、卒中风险

研究发现，单剂量饮酒后心脏病和卒中风险会立即增加，饮酒后1-3小时内常出现心率增加、血压升高及血小板黏滞度升高。

研究发现，重度饮酒者有短期和长期心脏病和卒中风险，那些每日饮酒6-9标准杯的人群风险增加约2倍，每周饮酒19-30标准杯的人群心脏病和卒中风险增加6倍。

虽然中度饮酒（定义为每周饮酒高达6标准杯）参与者的心脏病和卒中风险立即增加，但这种风险在24小时内逐渐衰弱。

研究人员解释称，中度饮酒可在24小时后增加血流和血管功能，并减少血液凝结，从而降低心脏病和卒中风险。

针对这项研究发现，Mostofsky表示：

➤ 在酒精饮料喝完后的数小时内，心脏病和卒中的风险似乎会短暂增加，但喝完后一天内，只有重度饮酒可能产生较高的心脑血管风险。

➤ 从长远来看，定期少量饮酒可能会增加HDL胆固醇水平，并降低血栓形成风险。如果要喝酒，需适量。

另外，此前报告的另一项研究显示中度饮酒有潜在的心脏获益，研究人员建议，每周喝3-5杯能够降低心脏病和心脏衰竭风险。

医脉通编译自：Moderate drinking raises heart attack, stroke risk, but not for long. medical news today. March 03, 2016

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