1、1岁以内的宝宝入睡时，家长应该将其完全仰卧放下。

尤其是对于不会抬头不会翻身的宝宝，这一点尤为重要，他们趴着睡窒息风险很大，家长一定不能大意。

2、宝宝1岁前最好和父母同屋不同床，分屋时间最早别早于6个月。

和宝宝同床睡容易捂或压着宝宝，尤其是父母白天太累睡地沉或者家长喝了酒。

虽然很多家庭大人孩子同床，宝宝也都安全长大，但是每年也都有大人孩子同床宝宝被捂死的报道，所以强烈建议宝宝睡婴儿床；另外睡婴儿床受大人*少，宝宝能睡的更好，我家宝宝从月子里就睡婴儿床，现在都快11个月了，一直都睡的很习惯。

3、婴儿床的栏杆间距要小于6厘米，否则可能会卡住孩子的头。

4、别买一边护栏可以放下来的婴儿床。

宝宝攀爬时如果护栏松动，孩子就容易栽到地上，邻居送我家的婴儿床就是一边护栏可以放下来的，我们把卡扣的地方用胶带粘结实，还把护栏可以放下来的那边靠着墙放了，如果你买了这样的婴儿床也可以这样试试。

有家长可能为了夜里方便照顾宝宝，会把护栏放下来，对应的那边靠着大床放，但这也未必安全，因为宝宝会翻滚后，可能会滚到大床上再滚到地上。

5、宝宝能坐起来时就要降低床垫高度，当围栏的高度低于孩子身高的3/4时(大概到乳头的高度)，就得换床了。

6、床垫大小要和床相同，最大空隙不要超过两指，避免孩子的手脚或身子陷入床垫和床边之间的空隙中；床垫要硬，以免宝宝头压出坑，口鼻陷入坑里；另外床垫使用前去掉塑料包装。

7、不要使用防撞垫(床围)，床垫上不要铺太软的被褥、毯子或毛绒玩具，婴儿床上也不要悬挂转转乐等物品，以免孩子拽下。

没有证据表明防撞垫可以防止撞伤，相反它却会增加孩子窒息、缠伤或被卡的风险。

8、宝宝睡觉别盖被子，穿睡袋更安全，刚出生前几个月有的家长可能会给宝宝裹襁褓，以此来减轻惊跳反射对睡眠的影响，那要在宝宝有翻身迹象时，停止使用襁褓。

9、避免宝宝过热。

测试宝宝热不热的靠谱方法是摸一摸后背，温温的不出汗就行。我家当前室温22-23度左右，我们一般是里头穿一个小背心或秋衣，外面再穿一个棉质睡袋。

10、可以考虑宝宝入睡时用安抚奶嘴，但是不要用绳固定到衣服上，睡着后奶嘴掉出来也不用再塞回嘴里。

11、不要在家里抽烟，即使不在卧室抽，也会增加宝宝窒息风险。

12、妈妈不要饮酒或非法使用药物。

13、白天清醒时让宝宝多趴着，让宝宝早点学会抬头和翻身，这样宝宝就不那么容易窒息了。

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